肚子胀气吃什么药好得快

转眼暑假即将过半，在这个火热的盛夏，每个出门旅行的人都难逃高温天气的威力。

摩肩接踵的热门景区、全身湿透的疲惫旅程让人们对“清凉”的渴望到达了顶峰，不由得对那些可以让呼吸变慢、让脚步变轻的地方心生向往。

玉溪，这座因境内大河“形似玉带，溪水清澈如碧玉”而得名的滇中小城，或许能为想要逃离酷热与城市喧嚣的人，提供另一种避暑与慢生活兼顾的选择。

△玉溪抚仙湖，湖水清澈碧绿。（图/图虫创意）

01

玉溪的生活感，太适合旅行了

在云南旅游地图上，玉溪常常被笼罩在邻居们耀眼的光环之下：大理的风花雪月、丽江的古城风韵、昆明的诗意花海让它们早已成为旅行者的热门朝圣地。

相比之下，距离昆明车程仅一个小时的玉溪之所以能成为避暑优选，恰恰因为它不那么出名。

自带温润、宁静气质的玉溪大部分地区海拔1500—1800米，年平均气温16.4～24.6℃，既有四季如春的山区平坝，也有被称为“天然温室”的谷地。

△玉溪九龙池，池水澄澈，游鱼摇尾相嬉。（图/图虫创意）

漫步玉溪街头，人们会发现自己融入了旅行的另一种节奏——这里多是云南本地的度假者与到此旅居的“候鸟族”。路上游客不算多，人们步履从容，神情松弛，完全没有在其他旅游城市里赶行程的紧迫感。

许多到访过玉溪的人对它的第一印象就是干净。路上鲜见垃圾杂物，连枯叶都被扫得干干净净。大多数时间看向玉溪的天空时，都会感觉有一种眼镜用洗洁精洗净擦干后的清透感。

△玉溪是聂耳的家乡，许多人会在聂耳广场上散步休闲。（图/视觉中国）

在别处旅行，或许总需要奔波往返于各景点间。但在玉溪，旅行就是生活，生活就是旅行。那些向所有人敞开的公共空间里，最能展现玉溪的魅力。

玉溪市博物馆每周二到周日免费开放，无论是镇馆之宝玉壶春瓶的东方韵味、瓦猫特展中的趣味陶瓷雕塑，还是不时开设的DIY体验活动，都让人百看不厌。

△在云南传统民居的屋脊之上，瓦猫是“屋顶守护神”。它大张的嘴巴，寓意吸纳八方财气。（图/视觉中国）

红塔山上的烟事文化馆能体验到玉溪烟草文化的独特魅力，即便是对卷烟兴趣不大的旅客，也可以坐在红塔山公园的斜坡草坪上，感受细细吹拂的风。树荫下，三五好友聚在一起谈天说地，便是玉溪最寻常的傍晚图景。

依红塔山而建的玉溪师范学院也向公众开放，虽说常有人调侃进校园就像进了“爬坡大学”，但冲着校园的优美景致与可预约的羽毛球场、网球场，绝对值得一去。

△云南玉溪，球迷打出标语“中超！我们来啦”。（图/IC Photo）

如果碰巧遇上中超联赛云南玉昆队的主场作战，还可以与球迷们一起相聚玉溪高原体育中心，和来自五湖四海的球迷一起为球队呐喊助威。这可是深入感受当地人文体生活的绝佳选择。

玉溪的生活感最浓厚的地方，或许是菜市场。市场门口均价10元一碗的米线，连续吃一个月都吃不腻。市场中满满地堆着五颜六色的蔬菜，个位数单价的蔬菜、水果，光是看着就让人心情愉悦。

逛累了，在菜市场里随便找一家小店都会有惊喜：锅里咕嘟着卤香浓郁的鳝鱼米线，鳝段脆嫩，汤头醇厚，香味勾得多少人不远千里前来寻鲜；刚炸好的洋芋粑粑刷上秘制酱料，外皮酥脆，内里散发着洋芋的甜香。

△玉溪鳝鱼米线。（图/IC Photo）

天热胃口不佳的时候，凉米线、凉面、香草酸汤鸡清爽开胃，饭后甜品还可选木瓜水、冰稀饭、玫瑰凉糕......

或许只有尝试过坐在菜市场的小板凳上端着一碗米线“埋头苦吃”，才算感受到了玉溪最鲜活的日常。

02

温润玉溪，旅居福地

城市提供了舒适的旅居条件。而玉溪周边的山水、村寨又以壮阔的自然景观与鲜活的民俗风情，为到访者的体验锦上添花。

云南九大高原湖泊中，玉溪独占其三。抚仙湖、星云湖、杞麓湖如同三颗明珠，毗连成群，澄碧如眸。其中景色、文化最为丰富的就是抚仙湖。

世人皆知大理洱海的盛景，而抚仙湖又是另一种美：湖水清透如琉璃万顷，倒映着流云与山影。看着“果冻”般的湖面美景，人们连呼吸都不自觉地放轻，生怕惊扰了这片天赐的澄澈。湖区最出名的莫过于“网红粉沙滩”，难得一见的粉红沙滩搭配背景中的湖光山色，是不少人的“出片目的地”。

△抚仙湖红沙滩。（图/视觉中国）

值得一提的是，抚仙湖还有四则与鱼有关的“四绝”之说。

“一绝”，即最令人称奇的，莫过于“界鱼石”奇观：与抚仙湖仅一山之隔、一河相连的星云湖，湖中生长的大头鱼本是顺流而下的，但每每游至隔河中段一石碑处，便掉头逆水折返。

与之相对，抚仙湖中生长的体形如箭、色呈银白的抗浪鱼本来逆水抗浪而上，到了界鱼石处又调头沿水而下。“两湖相交，鱼不往来”的千古奇观，令古今游人惊叹不已。

△抚仙湖界鱼石。（图/图虫创意）

“二绝”“车水捕鱼”则是抚仙湖世居的渔民针对抗浪鱼的特性发明的捕鱼方法。渔民在岸边挖好水渠与“鱼洞”相连，然后站在水车上，将鱼洞内的清水提到水渠内，人为制造出湍急的水流，让抗浪鱼溯流而上，最终落入巧妙设置的鱼笼中。

“三绝”青鱼阵描述的是成百上千尾青鱼在头鱼的引领下集结成群，在水中列队巡游的壮观场景。

“四绝”铜锅煮鱼的特色是用湖水“活水煮活鱼”，鱼肉鲜甜至极，再加上一碗麻辣鲜香的蘸水，让人胃口大开。

△铜锅煮鱼。（图/IC Photo）

如果想更深入了解抚仙湖地区的历史，不妨走进澄江化石地世界自然遗产博物馆。此处以寒武纪生命大爆发为主题，以各个地质时期的动物化石标本为元素，阐释了生命起源、生命演化和生物多样性等内容。

玉溪除了湖泊文化足够深厚，山林的幽静神秘也让人心向往之。

玉溪西面的哀牢山，展现着静谧之外的另一重天地。哀牢山风景区将自然保护区内部科学划分为核心区、缓冲区和实验区三大功能区。其中，实验区在确保生态保护优先的前提下，可适度开展生态旅游。

最能感受山林氛围的是金山原始森林公园。沿途可见各种古树、藤蔓、蕨类植物，偶有巨大的树瘤出现。许多人会打卡“断臂怒目”的石猴，而不知何时悄然升起的雾气，又给进山徒步之旅增添了神秘气息。

△金山原始森林中的石猴。（图/视觉中国）

沿着石门峡景区的溪流一路向前，途中任何一处景致都让人惊叹。湍急的溪流激起浪花溅在脚面、山风穿林而过时，还能带来城市空调房永远无法复制的自然凉意。

如果对“云南虫谷”不感兴趣，还可以前往戛洒镇平寨村初探“花腰傣”的民俗魅力。花腰傣特色民居土掌房、原生态水稻梯田、民族文化传承馆，展现了他们在服饰文化、民居建筑和节庆文化方面的独特巧思。

在玉溪，湖水、深林与鲜活的民族印记，最终都沉淀为一种温厚的气韵。许多在玉溪旅居的人会称它为“大理平替”——拥有不输大理的湖光山色、如春气候，商业化气息却少了许多。

△星云湖开渔节，千舟竞发。（图/视觉中国）

但到访过玉溪的人都知道，它的魅力不止于此。如同分隔星云湖与抚仙湖的鱼类的神奇界鱼石，玉溪也悄然为所有人划出了一道温柔的“边界”。

在这道边界之内，我们得以从信息的洪流与喧闹的人潮中抽身，在澄澈的湖水中照见内心的安宁。它或许是大理的平替，但更是独一无二的玉溪。